Hipotiroide rağmen 4 liste ile 8 kilo verdim. Gözde hocam süreçte inanılmaz ilgiliydi ve çok motive etti iyi ki tanımışım ve yollarımız kesişmiş iyiki varsınız

Kilo vermek için Gözde hanıma başvurdum. Kendisine sosyal medya aracılığıyla ulaştım. Yüksek seviyelerde olan yağ oranım Gözde hanımın hazırladığı çeşitli tarifler ve listeler ile ilerlemek çok kolay oldu. Kendisi güleryüzüyle tam bir motivasyon sebebi :) sevdiklerime ve yakınlarıma şiddetle tavsiye ediyorum.

Kilo almak için başvurdum. Tavsiye üzerine gittim. 3 seans oldu gideli. Kilo almaya başladım. Her konuda beni bilgilendiriyor. Yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde ilerliyoruz. Diyet listesini birlikte karar vererek hazırlıyoruz. Gözde Hanım çok nazik ve kibar birisi. İşini hakkaniyetli bir şekilde yapıyor. Boş beleş şeylerle uğraşmıyor. Benim amacım sadece kilo almak değil. Sağlıklı beslenerek kilo almak. Yolun başındayız ama ben kendisinden memnunum.

Kendisinden oldukça memnun kaldım 2 ay da 10 kilo verdim. 4 kilo kas kazandım. Bağırsak problemlerime de diyetle bunun önüne geçtim. Gayet memnun oldum. Diyete devam ediyorum. Ara verdiğim kaçamaklarım olduğunda desteğini hiçbir zaman bırakmıyor. Kendisi anlayışlı ve karşısındakine empati kuruyor. Katı yaklaşımı yok bu sayede diyet listelerini rahat uyguluyorum

Profesyonel sporcu olduğum için bilgi birikimi çok yardımcı oldu. Kendisi daha esnek bir beslenme programı ayarladı. Performansım hiç düşmedi karbonhidrat ve protein değerlerim hiç düşmedi. Performansım azalmadı arttı. Sporcu olduğum için kilo kontrolü önemli çok fazla kilo almadan kendisinin yazdığı programla kilomu korudum. Araştırma sonucunda buldum ve bizim ortamımızda diyetisyenlerin sporcu diyeti ile ilgili bilgisi olmadığı tartışılır ama Gözde Hanım sporcu beslenmesi üzerine iyi ve etkili programlar hazırlıyor.

Sürecimde aşırı destek oldu. Kendi yiyebildiğim şeylerle diyet listesi hazırladı. Kilo vermek için başvurmuştum. 1 aya yakın destek oldu yaklaşık 6 kilo verdim. İlgilendi ve bana özel diyet yazmasını beğendim. Diyete uyamadığım zamanlarda diyeti ona göre düzenliyor. Folikistik over sendorumu vardı diyet ile beraber toparladı.

Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için, daha sonrasında korumak için başvurdum. 1 ay da 4 kilo 2 ay da 8 kilo verdim. Vücudunuza uygun diyet listesi veriyor. Kan tahlilleri yapıyor ona göre uygun veriyor. Takibinden de memnunum. Başkalarına da öneriyorum.

Gözde hanımla çalışmaya başladığımızda uzun süredir kilo alıp veren, ancak ideal kiloya bir türlü ulaşamamış biriydim. Kilo verdiğim dönemlerdeki çok katı diyet programlarım beni artık yormuştu. Gözde hanım benim için tam bir yol gösterici oldu. Diyet programlaması yapmak ve danışanın buna uyması sanırım bir nebze daha kolay, ancak Gözde hanımın bana kattığı bundan daha ötesi, sağlıklı beslenme davranışının öğrenilmesi. Artık istediğim ve kendisinin de önerdiği ideal kilodayım, yol arkadaşlığımız hala devam ediyor. Eğer ideal kilonuzu yakalamak gerçekten sizi zorluyorsa ve hayatın bedensel ve zihinsel açıdan aktif içinde olan biriyseniz, bu karmaşada ben sağlıklı öğüne nasıl ulaşırım diyorsanız Gözde hanım sizin için doğru adres, şiddetle öneriyorum...

Kilo alma sürecim için Gözde Hanımla iletişime geçtim. Her görüşmemizde çok ilgili ve güler yüzlüydü. Şikayetlerimi iyi bir şekilde dinledi ve detaylı sorular sorarak diyet programımı buna göre şekillendirdi. Diyetime uyamadığım ya da sıkıntı yaşadığım noktalarda her an kendisine ulaşabildim, alternatif seçenekler sunarak tüm süreçte yanımdaydı. Mesleğinde gerçekten başarılı biri olduğunu düşünüyorum.

Gözde Hanım'ı sosyal medyada gördüm. Kilo sorunumdan dolayı seans almaya karar verdim. Gözde Hanım ile iyi bir enerji oluşturduk, daha ilk haftadan 3.5 kilo verdim. Sonraki haftada yağdan 2 kilo verdim. Kendisi güler yüzlü, işinde profesyonel bir diyetisyen. Benim gibi kilo sorunu olan herkesin Gözde Hanımla görüşmesini öneririm.

Gözde Hanım'a sosyal medyada yayınladığı videonun karşıma düşmesiyle ulaştım ve yayınladığı içeriklerin ilgimi çekmesi sonucunda yazarak kilo verme sürecime destek olmasını istedim. Beni bilgilendirmesi ve kısıtlamadan uygun şekilde beslenmemi düzenlemesi en çok memnun kaldığım nokta oldu. Kas kütlemin artmasına yardımcı olarak beslenme alışkanlıklarımı nasıl bir düzene oturtmam gerektiğini görmemi sağladı. Kendisinden danışmanlık alarak memnun kaldım tüm çevreme de tavsiye ederim.

Gözde Hanım'a internetten ulaştım. Sağlıklı beslenme diyet için başvurdum. Süreçten memnun kaldım, kendisi çok ilgiliydi. Tavsiye ederim.

Eski gittiğim spor salonunda çalışıyordu. Orada tanıştık. Sağlıklı beslenme üzerine çalıştığımız süre zarfında gayet ilgili, alakalı, hoşgörülü ve nazik tavırları yanında yetenekli olduğunu düşündüğüm bir hocaydı. İşini seven insanlara karşı her zaman saygım sonsuz ve Gözde hoca da bunlardan biri. Tavsiye ederim.

İnsülin direnci ve karaciğer yağlanması sebepleriyle başvurduğum diyetisyenim ile 6 aylık bir süreçte çok güzel yollar katettik. Kilo verdirmekten önce sağlığımı ön plana alıp buna odaklanarak bir yol izlemesi kısa sürede değerlerimin normale girmesine yardımcı oldu. Görünüşten ziyade sağlık olarak bu işe bakıp bu kısımlara odaklanması zaten ne kadar profesyonel olduğunu belli ediyor. Sevdiklerime de gönül rahatlığı ile kendisini tavsiye ediyorum.

Kilo sorunu yaşayan bir çok kişi gibi benim de birçok diyet ve diyetisyenle bu süreci yönetme girişimim oldu ama Gözde Hanım ile yollarımız kesiştikten sonra gerçekten yapabileceğime inandım. Her şeyin başında mükemmel motive ediyor. Ben vazgeçsem de o benden vazgeçmiyor çünkü kendisine, mesleğine inanıyor ve güveniyor. Gözde Hanım ile bu yolu birlikte yürümek tüm süreci kolaylaştırıyor. İyi ki tanımışım kendisini…